Sportliche Ziele | geht da denn etwas weiter?

Für 2017 habe ich mir ja eigentlich vorgenommen sportlich wieder in meine Routine zu finden und einfach wieder Spaß am Sport zu haben. Ich bin ein Mensch, der Ziele braucht, sei es eine Distanz in einer gewissen Zeit zu schaffen oder eine bestimmt länge zu laufen. Doch heuer habe ich mir etwas außergewöhnlich neues vorgenommen.

Momentan bin ich richtig drinnen und zwar so drinnen, dass ich mich eher zu Restdays zwingen muss, als zu Sport. Aber es macht momentan nunmal richtig Spaß, also warum auch nicht. Ich bin irgendwie richtig süchtig nach freeletics geworden, ich pushe mich andauernd selbst, will eine neue Bestzeit erreichen und werde gleichzeitig von der Community gepusht. Ein tolles Gefühl.

Aber mein sportliches Ziel hat eigentlich nicht direkt etwas mit freeletics zu tun. Auf Instagram hatte ich schon erwähnt, dass mein Ziel, eigentlich für die nächsten 2 Jahre, der Spagat ist. Ich will endlich im Spagat sitzen, das wollte ich immer schon und hatte es noch nie geschafft. Nicht mal als Kind als ich 10 Jahre zum Ballett ging. Ich hatte einfach nie ordentlich gedehnt. Aber nun habe ich mir das in den Kopf gesetzt jetzt ziehe ich das durch.

Um den Körper mehr und mehr daran zu gewöhnen dehne ich beinahe jeden Tag eine halbe Stunde. Ich mache verschiedene Übungen und versuche diese mindestens 30 Sekunden zu halten. Bei verschiedenen Recherchen habe ich gelesen, dass sich der Körper erst nach 30 Sekunden an die Dehnung gewöhnt und sich diese somit merkt.

Ich versuche auch beinahe jeden Tag meine Übungen zu machen, nach dem Sport bietet es sich ohnehin perfekt an aber auch einen meinen Restdays bemühe ich mich Abends noch meine Dehnübungen zu machen.

Ich persönlich sehe einen kleinen Fortschritt, weiß aber, dass es noch ein langer Weg ist. Um eine noch bessere Dehnung zu erreichen verwende ich jetzt sein einigen Wochen zusätzlich mein Elastikband, gefunden hatte ich das bei Eduscho. Leider nicht mehr aktuell, aber vielleicht kommt es ja bald wieder.

Habt ihr schon einmal auf so etwas hin trainiert? Wenn ja vielleicht habt ihr Tipps für mich, außer geduldig sein.